Zalecane szczepienia przed wyjazdem na Filipiny to dTap (tężec, błonica, krztusiec), wzw t. A, dur brzuszny. Należy rozważyć szczepienia przeciwko wściekliźnie, cholerze, japońskie zapalenie mózgu. Przy okazji szczepień należy uzupełnić ew. zaktualizować szczepienia podstawowe – COVID-19, grypa, MMR, wzw t. B, KZM, meningokoki.

Przed wyjazdem proszę sprawdzić informacje na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych o aktualnej sytuacji i ewentualnych wymaganiach dotyczących szczepień.

https://www.gov.pl/web/filipiny/idp

Zalecenia dla wszystkich podróżników

Szczepienia i ryzyko malarii

Aby sprawdzić wymagane szczepienia i ryzyko malarii w danym kraju, zapoznaj się z odpowiednią sekcją dotyczącą podróży na tej stronie.

  • Uzupełnienie szczepień: Jeśli konieczne jest uzupełnienie szczepień, umów się na wizytę stacjonarną. Rejestracji można dokonać online.
  • Profilaktyka malarii: Jeśli potrzebujesz jedynie profilaktyki malarii, skorzystaj z teleporady z zakresu medycyny podróży.

Ocena ryzyka podróży
W niektórych przypadkach należy ocenić ryzyko podróży, nawet jeśli nie wymagają one szczepień ani profilaktyki malarii.


Inne problemy zdrowotne

  • Problemy zdrowotne po powrocie: W przypadku wystąpienia problemów zdrowotnych po powrocie z podróży zagranicznej, skonsultuj się z lekarzem i poinformuj o swojej historii podróży.
  • Ubezpieczenie zdrowotne: Upewnij się, że posiadasz ubezpieczenie podróżne, które pokrywa koszty opieki zdrowotnej za granicą.
  • Podróż z lekami: Dowiedz się o ewentualnych ograniczeniach dotyczących przewożenia leków.

Szczepienia przed wyjazdem na Filipiny

  • Upewnij się, że masz wykonane podstawowe szczepienia, które są zalecane dla osób żyjących w Polsce. Po pierwsze są to – szczepienia przeciwko COVID, grypie, MMR, następnie szczepionki wymagane ze względu na ryzyko zawodowe, ale także, ryzyko związane ze stylem życia i chorobami przewlekłymi
  • Zazwyczaj zalecane szczepionki lub dawki przypominające: tężec, błonica, krztusiec, wzw t. A.
  • Inne szczepienia do rozważenia: wzw t. B, dur brzuszny, wścieklizna.
  • Szczepionki selektywnie zalecane: japońskie zapalenie mózgu, cholera.
  • Nie jest wymagane zaświadczenie o szczepieniu przeciwko żółtej gorączce.

Szczepienia przed wyjazdem na Filipiny zebrane w tabeli

SzczepienieZalecaneRozważNiektórzy
dTap-IPV (tężec, błonica, krztusiec, polio)tak
wzw t. Atak
Dur brzusznytak
Wściekliznatakindywidualne ryzyko
Choleratakszczególnie podróże z plecakiem
Japońskie zapalenie mózgutakpobyty >6 tyg.

Szczepienia podstawowe, nawet bez wyjazdów

SzczepienieWszyscyWiększośćNiektórzy
COVID-19Tak
GrypaTak
dTap-IPV (tężec, błonica, krztusiec, polio)Tak
MMRTak
wzw t. BTak
Kleszczowe zapalenie mózgunarażeni na kleszcze
Meningokoki ACWY i B
HPV13-15 r.ż.K i M do 26 r. ż.niektórzy do 55 r. ż.
Pneumokoki> 50 r. ż.

Ryzyko malarii na Filipinach

Malaria na Filipinach występuje głównie w regionach wiejskich, szczególnie na wyspach takich jak Palawan, Mindoro, Mindanao oraz w archipelagu Sulu. W miastach, takich jak Manila, Cebu czy Davao, oraz na turystycznych wyspach, np. Boracay i Bohol, ryzyko jest minimalne lub nie występuje. Sezonowość malarii jest całoroczna, ale ryzyko wzrasta w porze deszczowej (czerwiec–listopad).

Jak się chronić?

  1. Chemioprofilaktyka: Na obszarach wysokiego ryzyka zaleca się stosowanie leków przeciwmalarycznych, takich jak Malarone/Falcimar, doksycyklina lub meflochina.
  2. Ochrona osobista:
    • Używaj repelentów zawierających DEET.
    • Noś odzież z długimi rękawami i nogawkami, szczególnie o zmierzchu i świcie.
    • Śpij pod moskitierą nasączoną insektycydem.
  3. Szybka diagnostyka: W razie wystąpienia gorączki, dreszczy lub innych objawów w ciągu kilku tygodni po podróży koniecznie zgłoś się do lekarza, informując o pobycie w rejonie endemicznym.

Zapobieganie malarii jest kluczowe, szczególnie jeśli podróżujesz do obszarów wysokiego ryzyka. Skonsultuj się z lekarzem przed wyjazdem, aby dobrać odpowiednią profilaktykę.

https://www.wanda.be/en/a-z-index/malaria-map-of-east-asia/

Komary – małe owady, wielkie zagrożenie

Komary to małe owady krwiopijne, które występują na całym świecie. Choć mogą wydawać się niegroźne, są nosicielami wielu poważnych chorób, takich jak malaria, denga, żółta gorączka, wirus Zika, chikungunya czy gorączka Zachodniego Nilu.


Choroby przenoszone przez komary

  • Malaria
    Choroba pasożytnicza, która w ciężkich przypadkach może być śmiertelna. Objawy obejmują gorączkę, dreszcze, bóle głowy, mięśni, a także nudności.
  • Denga
    Choroba wirusowa objawiająca się gorączką, bólami głowy, mięśni i stawów. W ciężkich przypadkach może prowadzić do krwawienia i niewydolności narządów.
  • Żółta gorączka
    Wirusowa infekcja wywołująca gorączkę, bóle głowy, mięśni, nudności i wymioty. W niektórych przypadkach prowadzi do śmierci.
  • Wirus Zika
    Choroba wirusowa, która oprócz gorączki i bólu mięśni, może powodować wady wrodzone u płodów u kobiet ciężarnych.
  • Chikungunya
    Choroba wirusowa, której objawy obejmują gorączkę, bóle stawów i wysypkę. Może powodować zespół ręki-stopy-usta.
  • Gorączka Zachodniego Nilu
    Choroba wirusowa, która w ciężkich przypadkach może prowadzić do zapalenia mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych.

Jak chronić się przed ukłuciami komarów?

Aby uniknąć ukłuć komarów i zmniejszyć ryzyko zachorowania, warto zastosować się do poniższych wskazówek:

  1. Ubieraj się odpowiednio
    Noś odzież zakrywającą ramiona i nogi, szczególnie w godzinach wieczornych i nocnych.
  2. Stosuj repelenty
    Wybieraj sprawdzone środki, takie jak:
    • Moskito Guard (balsam o przyjemnym zapachu),
    • Mugga (uwaga: stężenia powyżej 50% mogą być toksyczne dla skóry).
      Unikaj nakładania repelentów zawierających DEET na dłonie dzieci.
  3. Zabezpieczaj mieszkanie
    Sprawdź moskitiery na oknach i drzwiach, by ograniczyć dostęp komarów do wnętrz.
  4. Eliminuj zbiorniki wodne
    Usuń z otoczenia miejsca, gdzie mogą rozmnażać się komary, np. stojącą wodę w doniczkach czy pojemnikach.
  5. Unikaj obszarów z dużą liczbą komarów
    Szczególnie w godzinach ich największej aktywności – wieczorem i w nocy.

Komary mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Zastosowanie odpowiednich środków ochrony pozwala zmniejszyć ryzyko ukłucia i chorób przenoszonych przez te owady. Dbaj o bezpieczeństwo swoje i swoich bliskich!

Biegunka podróżnych – jak sobie radzić?

Biegunka podróżnych to częsta dolegliwość występująca u osób podróżujących do krajów o niższych standardach sanitarnych. Jej objawy mogą być uciążliwe, ale zazwyczaj ustępują samoistnie w ciągu kilku dni. Warto jednak wiedzieć, jak jej zapobiegać i jak postępować w przypadku wystąpienia objawów.


Jak zapobiegać biegunce podróżnych?

Profilaktyka biegunki

Najskuteczniejszym sposobem uniknięcia biegunki podróżnych jest przestrzeganie zasad higieny i ostrożność w wyborze spożywanych produktów. Oto kluczowe zalecenia:

  • Spożywaj tylko posiłki przygotowane w higienicznych warunkach.
  • Unikaj surowych produktów, takich jak mięso, ryby, jaja czy nabiał.
  • Pij wyłącznie wodę butelkowaną lub przegotowaną, nawet do mycia zębów.
  • Dokładnie myj owoce i warzywa przed spożyciem, najlepiej w bezpiecznej wodzie.
  • Unikaj lodu dodawanego do napojów, jeśli jego pochodzenie nie jest znane.

Szczepienia ochronne

Ze względu na trudności w zachowaniu pełnej higieny podczas podróży, warto rozważyć szczepienia, które mogą ochronić przed najczęstszymi chorobami przenoszonymi drogą pokarmową:

  • Wirusowe zapalenie wątroby typu A – chroni przed chorobą zakaźną, która może prowadzić do uszkodzenia wątroby.
  • Dur brzuszny – zapobiega zakażeniu wywołującemu wymioty, biegunkę i bóle brzucha.
  • Polio – ochrona przed chorobą mogącą prowadzić do porażenia mięśni, w tym oddechowych.
  • Cholera – szczepionka przeciwko cholerze nie tylko chroni przed ciężkim zakażeniem tą chorobą, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia biegunki podróżnych, szczególnie w regionach o wysokim ryzyku sanitarno-epidemiologicznym. Jest to szczególnie polecane osobom podróżującym w trudnych warunkach.

Szczepienia te są szczególnie zalecane przy podróżach do regionów o wysokim ryzyku występowania chorób zakaźnych.


Co robić w przypadku biegunki podróżnych?

Jeśli mimo stosowania środków ostrożności wystąpi biegunka podróżnych, należy:

  1. Nawadniać się – pić dużo wody lub specjalnych płynów nawadniających.
  2. Unikać ciężkostrawnych potraw, stawiając na lekkie posiłki, takie jak ryż czy banany.
  3. W razie potrzeby zastosować leki przeciwbiegunkowe, dostępne bez recepty.
  4. W przypadku nasilonych objawów, takich jak wysoka gorączka, krew w stolcu czy odwodnienie, skonsultować się z lekarzem.

Biegunka podróżnych może być uciążliwa, ale zazwyczaj niegroźna. Zachowanie zasad higieny, ostrożność w wyborze jedzenia oraz rozważenie szczepień mogą znacząco zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, pozwalając cieszyć się bezpieczną i zdrową podróżą.

 

Wirus Zika i ryzyko wad wrodzonych

Wirus Zika może prowadzić do poważnych wad wrodzonych u płodu. W celu minimalizacji ryzyka zakażenia zaleca się:

Zasady zapobiegania zakażeniu

  1. Stosowanie prezerwatyw
    • Podczas pobytu w regionach, gdzie występuje wirus Zika.
    • Przez co najmniej 3 miesiące po powrocie, z naciskiem na szczególną ostrożność w pierwszym miesiącu.
  2. Powściągliwość seksualna
    • Zalecana podczas pobytu w regionach endemicznych.
    • Jeśli dochodzi do kontaktów seksualnych, należy stosować prezerwatywy jako formę zabezpieczenia.

Okres obowiązywania zaleceń

  1. Dla mężczyzn
    • Zalecenia obowiązują przez 3 miesiące po opuszczeniu obszarów występowania wirusa Zika.
  2. Dla kobiet
    • Zalecenia obowiązują przez 8 tygodni po powrocie z regionów endemicznych.
  3. Dla par, gdzie oboje partnerów podróżowało do regionów z wirusem Zika
    • Zalecenia obowiązują przez 3 miesiące po opuszczeniu tych obszarów.

Dane źródłowe: https://www.cdc.gov/zika/geo/index.html

 

Poradnik podróżnika

Bezpiecznie w świat cover
Poradnik podróżnika w pliku PDF

Szczepienia obowiązkowe i zalecane „tęcza”

Szczepienia obowiązkowe i zalecane przed wyjazdem do różnych krajów świata przedstawione w formie tabelarycznej – tzw. „tęcza”. Popularna i przystępna forma przedstawienia zalecanych szczepień przed wyjazdem do danego kraju.

Polecane strony internetowe

  1. CDC Travel (USA) – https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/philippines
  2. Fit For Travel (GB) – https://www.fitfortravel.nhs.uk/destinations/asia-east/philippines
  3. Wanda (BE) https://www.wanda.be/en/landen/philippines

Telekonsultacja przed wyjazdem

Jeżeli potrzebujesz pomocy w doborze szczepień, chcesz ustalić profilaktykę malarii, uzyskać informację na temat postępowania w biegunce podróżnych napisz maila (jakub.loster@cmsolimed.pl) lub wypełnij poniższy formularz. Dla osób wykonujących szczepienia konsultacje są bezpłatne.