Szczepienia przed wyjazdem na Sri Lankę

Zalecenia dla wszystkich podróżników

Szczepienia i ryzyko malarii

Aby sprawdzić wymagane szczepienia i ryzyko malarii w danym kraju, zapoznaj się z odpowiednią sekcją dotyczącą podróży na tej stronie.

• Uzupełnienie szczepień: Jeśli konieczne jest uzupełnienie szczepień, umów się na wizytę stacjonarną. Rejestracji można dokonać online.
• Profilaktyka malarii: Jeśli potrzebujesz jedynie profilaktyki malarii, skorzystaj z teleporady z zakresu medycyny podróży.

Ocena ryzyka podróży
W niektórych przypadkach należy ocenić ryzyko podróży, nawet jeśli nie wymagają one szczepień ani profilaktyki malarii.

Inne problemy zdrowotne

• Problemy zdrowotne po powrocie: W przypadku wystąpienia problemów zdrowotnych po powrocie z podróży zagranicznej, skonsultuj się z lekarzem i poinformuj o swojej historii podróży.
• Ubezpieczenie zdrowotne: Upewnij się, że posiadasz ubezpieczenie podróżne, które pokrywa koszty opieki zdrowotnej za granicą.
• Podróż z lekami: Dowiedz się o ewentualnych ograniczeniach dotyczących przewożenia leków.

Szczepienia podstawowe, nawet bez wyjazdów

Komary – małe owady, wielkie zagrożenie

Biegunka podróżnych – jak sobie radzić?

Biegunka podróżnych to częsta dolegliwość występująca u osób podróżujących do krajów o niższych standardach sanitarnych. Jej objawy mogą być uciążliwe, ale zazwyczaj ustępują samoistnie w ciągu kilku dni. Warto jednak wiedzieć, jak jej zapobiegać i jak postępować w przypadku wystąpienia objawów.

Jak zapobiegać biegunce podróżnych?

Najskuteczniejszym sposobem uniknięcia biegunki podróżnych jest przestrzeganie zasad higieny i ostrożność w wyborze spożywanych produktów. Oto kluczowe zalecenia:

• Spożywaj tylko posiłki przygotowane w higienicznych warunkach.
• Unikaj surowych produktów, takich jak mięso, ryby, jaja czy nabiał.
• Pij wyłącznie wodę butelkowaną lub przegotowaną, nawet do mycia zębów.
• Dokładnie myj owoce i warzywa przed spożyciem, najlepiej w bezpiecznej wodzie.
• Unikaj lodu dodawanego do napojów, jeśli jego pochodzenie nie jest znane.

Szczepienia ochronne

Ze względu na trudności w zachowaniu pełnej higieny podczas podróży, warto rozważyć szczepienia, które mogą ochronić przed najczęstszymi chorobami przenoszonymi drogą pokarmową:

• Wirusowe zapalenie wątroby typu A – chroni przed chorobą zakaźną, która może prowadzić do uszkodzenia wątroby.
• Dur brzuszny – zapobiega zakażeniu wywołującemu wymioty, biegunkę i bóle brzucha.
• Polio – ochrona przed chorobą mogącą prowadzić do porażenia mięśni, w tym oddechowych.
• Cholera – szczepionka przeciwko cholerze nie tylko chroni przed ciężkim zakażeniem tą chorobą, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia biegunki podróżnych, szczególnie w regionach o wysokim ryzyku sanitarno-epidemiologicznym. Jest to szczególnie polecane osobom podróżującym w trudnych warunkach.

Szczepienia te są szczególnie zalecane przy podróżach do regionów o wysokim ryzyku występowania chorób zakaźnych.

Co robić w przypadku biegunki podróżnych?

Jeśli mimo stosowania środków ostrożności wystąpi biegunka podróżnych, należy:

1. Nawadniać się – pić dużo wody lub specjalnych płynów nawadniających.
2. Unikać ciężkostrawnych potraw, stawiając na lekkie posiłki, takie jak ryż czy banany.
3. W razie potrzeby zastosować leki przeciwbiegunkowe, dostępne bez recepty.
4. W przypadku nasilonych objawów, takich jak wysoka gorączka, krew w stolcu czy odwodnienie, skonsultować się z lekarzem.

Biegunka podróżnych może być uciążliwa, ale zazwyczaj niegroźna. Zachowanie zasad higieny, ostrożność w wyborze jedzenia oraz rozważenie szczepień mogą znacząco zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, pozwalając cieszyć się bezpieczną i zdrową podróżą.

Wirus Zika i ryzyko wad wrodzonych

Wirus Zika może prowadzić do poważnych wad wrodzonych u płodu. W celu minimalizacji ryzyka zakażenia zaleca się:

Zasady zapobiegania zakażeniu

1. Stosowanie prezerwatyw
   • Podczas pobytu w regionach, gdzie występuje wirus Zika.
   • Przez co najmniej 3 miesiące po powrocie, z naciskiem na szczególną ostrożność w pierwszym miesiącu.
2. Powściągliwość seksualna
   • Zalecana podczas pobytu w regionach endemicznych.
   • Jeśli dochodzi do kontaktów seksualnych, należy stosować prezerwatywy jako formę zabezpieczenia.

Okres obowiązywania zaleceń

1. Dla mężczyzn
   • Zalecenia obowiązują przez 3 miesiące po opuszczeniu obszarów występowania wirusa Zika.
2. Dla kobiet
   • Zalecenia obowiązują przez 8 tygodni po powrocie z regionów endemicznych.
3. Dla par, gdzie oboje partnerów podróżowało do regionów z wirusem Zika
   • Zalecenia obowiązują przez 3 miesiące po opuszczeniu tych obszarów.

Dane źródłowe: https://www.cdc.gov/zika/geo/index.html

Poradnik podróżnika

Zalecane źródła informacji CDC Travel (USA) i Fit For Travel (GB)

Na stronie Fit For Travel – poniżej link poniżej informacji dla podróżników, są aktualne doniesienia z wybranego kraju, warto sprawdzić jakie problemy są w ostatnim okresie.

Telekonsultacja przed wyjazdem

Jeżeli potrzebujesz pomocy w doborze szczepień, chcesz ustalić profilaktykę malarii, uzyskać informację na temat postępowania w biegunce podróżnych napisz maila (jakub.loster@cmsolimed.pl) lub wypełnij poniższy formularz. Dla osób wykonujących szczepienia konsultacje są bezpłatne.